Linnéas Simskola Linnéas Simskola

SUP Yoga tisdagar 19.30 start 29 aug

1890 SEK
Stand Up Paddeling (SUP) är ett nytt populärt sätt att motionera på. Yogans stärkande effekter för kropp och själ är väldokumenterade och att göra yoga på SUP bräda under sommarhalvåret fantastiskt att göra utomhus.

Linnéas Simskolas SUP yoga sker i vår lugna underbara bassäng i Uppsala (Linnéabassängen, Märstagatan 4). Under 90 minuter får du en välgörande yoga session som är extra bra för att stabilisera bålen (core) och de små musklerna runt lederna som är svåra att träna på annat sätt. Vi arbetar i 32-gradig värme och 70% luftfuktighet så att din kropp har de bästa förutsättningarna att slappna av och stretchas. 

Vi börjar sessionen med yan, dynamisk flow yoga o avslutar med yin (lugn stretch till avslappning). Perfekt som avslutning på dagen!

Datum: 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10 (7 ggr)
Ledare: Julie Lerou som är Ashtanga yoga instruktör och diplomerad  SUP yoga, yin och restorative yoga instruktör.
Klädsel: Yogaklädsel och ombyte. Handduk och duschsaker. Vattenflaska. Duscha innan!

Det finns endast 7  platser i kursen. 
Den här produkten finns ej i lager