Linnéas Simskola Linnéas Simskola

SUP Yoga måndagar 11.50 start 8 maj

938 SEK

Stand Up Paddeling (SUP) är ett nytt populärt sätt att motionera på. Yogans stärkande effekter för kropp och själ är väldokumenterade och att göra yoga på SUP bräda under sommarhalvåret fantastiskt att göra utomhus.

SUP yoga har vi i vår lugna underbara bassäng i Uppsala (Linnéabassängen, Märstagatan 4). Under 60 minuter får du en välgörande yoga session som är extra bra för att stabilisera bålen (core) och de små musklerna runt lederna som är svåra att träna på annat sätt. Vi arbetar i 32-gradig värme och 70% luftfuktighet så att din kropp har de bästa förutsättningarna att slappna av och stretchas. 

Vi börjar sessionen med yan, dynamisk flow yoga o avslutar med yin (lugn stretch till avslappning). Underbar energigivande stund för resten av veckan.

Datum: 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6
Pris: 938 kr för 5 tillfällen om 60 min.

Ledare: Julie Lerou ashtanga yoga instruktör och diplomerad  SUP yoga, yin och restorative yoga instruktör.
Klädsel: Yogaklädsel och ombyte. Handduk och duschsaker. Vattenflaska. Duscha före passet!

Det finns endast 8 platser i kursen.