Linnéas Simskola Linnéas Simskola

Prova på! SUP Yoga måndagar 11.50 enstaka tillfälle 27 feb

195 SEK
Stand Up Paddeling (SUP) är ett nytt populärt sätt att träna på. Yogans stärkande effekter för kropp och själ är väldokumenterade och vi har i vår lugna underbara bassäng i Uppsala (Linnéabassängen, Märstagatan 4) de bästa förutsättningarna.

Under 60 minuter får du en välgörande yoga-session som är extra bra för att stabilisera bålen (core) och de små musklerna runt lederna som är svåra att träna på annat sätt. Vi arbetar i 32-gradig värme och 70% luftfuktighet så att din kropp har de bästa förutsättningarna att slappna av och stretchas. 

Vi börjar sessionen med yan, dynamisk flow yoga och avslutar med yin (lugn stretch till avslappning). Underbar energigivande stund för resten av veckan.

Datum kvar i perioden:  27/2, 6/3. 
Pris för enstaka tillfälle 195 kr.

Ledare: Julie Lerou ashtanga yoga instruktör och diplomerad  SUP yoga, yin och restorative yoga instruktör.
Klädsel: Yogaklädsel eller badkläder och ombyte. Handduk och duschsaker. Vattenflaska. Duscha innan!